お酒と睡眠－２０１６０４２６
2016年4月26日 日常
お客様の役員との会食が予定通りあり、専務や常務と普通に飲んだり、食べたりしている自分をふと振り返ると、やはり年を取ったということを実感させられますね。
いろいろと会社の方針やら、トラブルをどう解消していくべきやらとか、そんな会話をしながら、主に有名な日本酒をグラスでガンガン飲んでいるという・・・。
最近は、お酒を飲んで帰宅後は、あまり眠れなくて朝を迎えるようになってしまっているので、自分から進んでは飲まないようにしています。
以前も日記には書いたのですが、眠るためにお酒を飲むというのは、医学的に見ると違うようで、お酒には覚醒効果があるので、返って眠れなくなるそうです。
まさにそれを体感しているのですが、結構朝は辛いものがあるので、少し飲むことに最近は抵抗感を覚えています。
若いときは、朝まで飲んでも全く問題なかったのですが、自重しろということですね。
飲みすぎにはご注意を！
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